Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
85.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1178 kcal
|
Fat: 33.70g | Prot: 127.78g | Carbs: 91.77g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яичный Желток, Яичный Белок, ВкусВилл Спаржа Свежезамороженная, Кофе с Молоком, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Романов Луг Творог 1%, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
igor_saveliev's Weight History
|