Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
86.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 26.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1541 kcal
|
Fat: 218.43g | Prot: 199.84g | Carbs: 114.88g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Огурец, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Говяжий Бульон, Яйцо Куриное. Lunch: Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Чай с Молоком, Салат с Крабовыми Палочками. Dinner: Вау Сырок Картошка Глазированный, Тесей Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Хлебный Дом Хлеб Чёрный Заварной. Snacks/Other: Запеканка из Фарша, Капусты и Сыра. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лилек мотылек's Weight History
|