Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
86.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
829 kcal
|
Fat: 41.38g | Prot: 44.73g | Carbs: 71.10g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Омлет или Яичница. Lunch: Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перловка Отварная, Беринг Тефтели Рыбные. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|