Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
|
57.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1602 kcal
|
Fat: 60.80g | Prot: 111.27g | Carbs: 160.32g.
Breakfast: ВкусВилл Салатный Микс Прованс, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Тыквенные Семечки, ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Rossini Буррата, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Американо, Геркулес Овсяные Хлопья, Авокадо Авокадо, Форель, Помидоры. Lunch: Капуста, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Укроп, Куриное Филе, Морковь, Окей Кускус. Dinner: ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Fish House Кальмар. Snacks/Other: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Bombbar Джем Лесная Ягода, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Мандарины. more...
|
Gaining 6.0 kg a Week
|
 Comments
Не хочешь худеть одна, нужна поддержка? 🍀
Приглашаем всех желающих девушек, женщин 18+ в наш БЕСПЛАТНЫЙ чат "СТРОЙНЯШКИ" (в Viber)
Это уникальное сообщество, где снижать вес проще, интереснее и эффективнее 💥
А также 👇🏻👇🏻👇🏻
✅ Живое общение
✅ Реальные результаты
✅ Полезные советы
✅ Подборки физических упражнений
✅ Лайфхаки и секреты лёгкого похудения
Если хочешь к нам, а ты наверняка ищешь компанию 😉, то скорее пиши мне в Viber ☎: 8 960 635 68 61
15 Mar 21 by member: graw45
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|