Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
|
62 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1279 kcal
|
Fat: 53.66g | Prot: 87.09g | Carbs: 109.11g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Arla Natura Творожный Сыр с Зеленью, Зеленая Точка Каша Пшенная на Молоке с Тыквой, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Прайм Стар Грибной Крем-Суп. Dinner: Дело Вкуса Салат Витаминный, Окей Форель Радужная Запеченая. Snacks/Other: Семейка Озби Мини-Сушки с Ванилью, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Активия Творожно-Йогуртная Натуральная, SPAR Запеканка Творожная с Яблоками. more...
|
|
933 kcal
|
Exercise:
Driving - 45 minutes, Weight Training (moderate) - 45 minutes, Massage - 2 hours, Apple Health - 20 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
 Comments
Спасибо, дорогие единомышленники!
15 Mar 21 by member: Natali110464
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natali110464's Weight History
|