Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
|
85.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1549 kcal
|
Fat: 72.60g | Prot: 57.19g | Carbs: 174.25g.
Breakfast: Risella Täysjyväriisi (Keitetty), Kurkku, Rainbow Mantelijuoma, Kahvi, Valio Polar 15%, Oivariini Oivariini, Kauraleipä, Soyappetit Tumma Soijarouhe, Rainbow Gluteeniton Fusilli, Purjo, Porkkanat, Parsakaali. Dinner: Banaanit, Ingmariini Vähärasvaisempi, Kauraleipä, Hätälä Haukifilee. Snacks/Other: Maitokahvi, Ingmariini Vähärasvaisempi, Kauraleipä, Juustokakku. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kuunkääntäjä's Weight History
|