Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
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77.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 77.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1874 kcal
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Fat: 30.87g | Prot: 119.37g | Carbs: 266.54g.
Breakfast: Deluxe Cantuccini al Pistacchio, Latteria Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Certossa Fette Biscottate Classiche, Tastino Fette Croccanti di Segale Integrale, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco . Lunch: Parmigiano Grattugiato, Coop Riso Basmati, Deluxe Provolone Dolce con Origano, Latteria Latte Parzialmente Scremato, Barbabietole. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Tastino Fette Croccanti di Segale Integrale, Petto di Pollo, Carne, Coop Lenticchie Cotte, Lidl Broccoli Surgelati. Snacks/Other: Bulk Powders Complete Hydration Drink, Banana, Tacchino Italiano Fesa di Tacchino a Fette, Deluxe Cantuccini al Pistacchio, Esselunga Mandorle Pelate , Bulk Powders Organic Tiger Nuts . more...
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Gaining 7.7 kg a Week
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