ckirfel's Journal, 15 Mar 21

Ich schaffe es einfach nicht unter 70 zu kommen...
70.4 kg Lost so far: 5.9 kg.    Still to go: 0.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 15 March 2021:
1463 kcal Fat: 65.30g | Prot: 92.73g | Carbs: 127.18g.   Lunch: All Seasons Sommergemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Meine Metzgerei Hähnchen Ofenschale Paprika-Rahm. Dinner: Dulano Lyoner, Rama Rama mit Butter, Bäckerei Schneider Die Maus das Brot. Snacks/Other: Bodylab24 Casein 100% Micellar - Erdbeere. more...
Losing 0.5 kg a Week

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