Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
|
57.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1088 kcal
|
Fat: 50.40g | Prot: 52.68g | Carbs: 108.49g.
Breakfast: Altero Масло Подсолнечное, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сыр Моцарелла, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Жареное Яйцо, Макароны Отварные, Простоквашино Кефир 2,5%. Lunch: Starbucks Бутерброд с Рыбой Консервированной Охлажденный, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Искренне Ваш Сметана 15%, ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей. Dinner: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Искренне Ваш Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Свиные Ребрышки, Рис с Овощами. Snacks/Other: Коричневый Сахар, Яблоко Желтое, Финик, Чай. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adriks111141's Weight History
|