Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
|
61.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1537 kcal
|
Fat: 126.28g | Prot: 72.38g | Carbs: 36.80g.
Breakfast: Сметана Домашняя, Овсяное Печенье ПП, Грецкие Орехи, Rimi Brie, Сливочное Масло, Latgale Siers Čedars, Бекон (Жареный), Жареное Яйцо, Кабачок с морковью 10.02. Lunch: Изюм, Ревень, Миндаль, Арахис, Latgale Siers Čedars, Сливочное Масло. Dinner: Семечки, Сливочное Масло, Жареная или Запеченная Курица, Запеченная или Жаренная Рыба, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Зеленый Лук, Петрушка, Сметана Домашняя, Соленые Огурцы с Укропом, Кабачок с морковью 15.03. more...
|
|
1525 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaKotja's Weight History
|