|
немножко расслабилась в пятницу. 2 дня ничего не фиксировала, просто старалась не есть вредностей.
|
65.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1305 kcal
|
Fat: 69.82g | Prot: 78.30g | Carbs: 94.19g.
Breakfast: Белый Пеликан Арахис Ядра Бланшированные, Raffaello Конфета , Агрокомбинат Дзержинский Продукт из Мяса Птицы "Карпаччо", Globus Кукуруза, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Кофе (из Молотых Зерен), Полоцкие Хлебцы Бородинские. Lunch: Green Запеканка из Творога, Квашеная Капуста, Гродненский Мясокомбинат Грудинка Деревенская, Минская Марка Сметана 15%, Жареное Яйцо, Блины на Молоке, Чай, Агрокомбинат Дзержинский Продукт из Мяса Птицы "Карпаччо" . Dinner: Чай, Минская Марка Кефир 1,5%, Котлета Домашняя, Евроопт Винегрет . Snacks/Other: Морковь, Морковь, Банан, Белый Пеликан Арахис Ядра Бланшированные. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|