Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
|
63.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1413 kcal
|
Fat: 65.69g | Prot: 83.30g | Carbs: 128.13g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная, Омлет или Яичница с Сыром, Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти". Lunch: Кофе с Молоком, Семга Слабосоленая, Almette Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти", Индейка Тушеная, Гречка Вареная. Dinner: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Кофе с Молоком, Almette Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебец Ржаной, Семга Слабосоленая, Азбука Вкуса Суп с Фрикадельками. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
noskovane's Weight History
|