Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
|
125 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 40 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1691 kcal
|
Fat: 53.81g | Prot: 109.15g | Carbs: 190.30g.
Breakfast: Сельдь, Аян Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком. Lunch: Овсяное Печенье Домашнее, Конфета, Помидор Соленый, Хлеб Бородинский, Сельдь, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Dinner: Квашеная Капуста, Говядина Отварная, Herbalife Вечерний Коктейль. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
|
3885 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Washing Dishes - 1 hour and 30 minutes, Resting - 11 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadyn260674's Weight History
|