Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1074 kcal
|
Fat: 42.02g | Prot: 62.27g | Carbs: 78.81g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Кофе (из Молотых Зерен), Руккола, Красная Цена Сыр Гауда 45%, Овсяноблин. Lunch: Сметана , Кофе (из Молотых Зерен), Яшкино Печенье Сдобное с Кусочками Глазури, Суп&Go Суп Грибной из Шампиньонов. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Руккола, Огурец, Огурцы Кислого Рассола, Капитан Вкусов Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Овсяноблин, Кабачковые Оладьи с Сыром. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
жанка111's Weight History
|