Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
|
85.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1643 kcal
|
Fat: 48.62g | Prot: 200.82g | Carbs: 99.86g.
Breakfast: Кофе с Молоком, ВкусВилл Спаржа Свежезамороженная , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яичный Белок, Яичный Желток, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная. Lunch: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Куриное Филе на Гриле, ВкусВилл Салат Грин Энерджи. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Салат Айсберг, Глобус Булочка с Отрубями, Помидоры, Инди Азу из Индейки. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Романов Луг Творог 1%. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
igor_saveliev's Weight History
|