Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
|
77.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2147 kcal
|
Fat: 76.14g | Prot: 91.51g | Carbs: 278.55g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфеты Столичные, Bounty Bounty , Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Омлет с Молоком, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Красный Октябрь Конфеты Столичные, Первая Свежесть Котлеты Куриные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Черемушки Хлеб Пшеничный Бездрожжевой. Snacks/Other: Шаурма с Курицей. more...
|
|
2295 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterina-251's Weight History
|