Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
|
65.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1365 kcal
|
Fat: 44.55g | Prot: 131.68g | Carbs: 104.90g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1%, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Помидоры, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Фазер Хлеб Стройный Рецепт. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Хрустальная Снежинка Студень Мясной из Говядины. Dinner: Камбала. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Eco Botanica Молочный Шоколад со Злаковыми Шариками, Eco Botanica Молочный Шоколад со Злаковыми Шариками, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Витамин Вишня Замороженная без Косточки. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksana k's Weight History
|