Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
|
60.2 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1352 kcal
|
Fat: 73.13g | Prot: 75.69g | Carbs: 109.05g.
Breakfast: Di&Di Хлебцы Амарантовые, Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Жареное Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная, Квашеная Капуста, Лимонный Сок, Шпинат, Утиное Мясо, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сыробогатов Сыр Эдам. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Альмира des's Weight History
|