Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
|
44.1 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
681 kcal
|
Fat: 23.23g | Prot: 44.56g | Carbs: 72.42g.
Breakfast: Леовит Фруктовый Батончик Яблоко и Курага, Медовая Долина Мёд Цветочное Разнотравье, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Здоровое Меню Молоко Рисовое, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Картофельный Салат с Яйцом. Dinner: Valio Творожный Сыр с Зеленью и Чесноком , Зеленый Листовой Салат, Морковь, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Golden Kings Масло Льняное, Кинза, Вкуснотеево Творог Обезжиренный, Помидоры. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Amour plastigue's Weight History
|