Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2021
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84.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1192 kcal
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Fat: 48.06g | Prot: 74.83g | Carbs: 113.64g.
Breakfast: Lactel Lait Bio Écrémé, Nesquik Nesquik Moins de Sucre Nouvelle Recette. Lunch: Florette Radis, Oeuf Dur, Avocat, Carrefour Escalope de Dinde, Moutarde, Puget Vinaigrette Légère Balsamique Ciboulette Échalotes, Viandox Viandox, Échalotes, Brocoli, Carrefour Choux Fleurs, Salade Verte, Auchan Poivrons Rouges, Carrefour Cornichons Fins. Dinner: Pomme Golden, Jacquet Pavé à la Farine Complète, les Délices de Julienne Terrine à l'ail des Ours, Nesquik Nesquik Moins de Sucre Nouvelle Recette, Casino Délices Tapenade Olives Noires, Wasa Authentique, Delisse Fromage Blanc 3%, M&M's Peanut. more...
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3477 kcal
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Exercise:
vélo 25 à 30 km/h (50km) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 3.0 kg a Week
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