Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2021
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76.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 76.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2334 kcal
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Fat: 65.30g | Prot: 83.02g | Carbs: 351.24g.
Breakfast: Esselunga Praline Assortite di Cioccolato al Latte e di Cioccolato Fondente Ripiene, Crostata alla Marmellata. Lunch: Grana Padano Bocconcini, Bulk Powders Burro di Arachidi, Rummo Fusilli Integrali. Dinner: Wasa Original, Olio Extra Vergine di Oliva, Torta di Riso, Rio Mare Filetto di Salmone Marinato al Limone , Coop Cavolo Verza, Bubble Tea. Snacks/Other: Latteria Latte senza Lattosio Scremato , Mela, Mulino Bianco Gran Cereale Cioccolato, Zucchine. more...
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Losing 9.1 kg a Week
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