Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2021
|
66.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1622 kcal
|
Fat: 72.68g | Prot: 98.55g | Carbs: 87.75g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Листья Салата, Помидоры, Форель Слабосоленая, Блины Ржаные. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе с Молоком, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Барнаульский Пищевик Грудка Копчено-Вареная, Помидоры, Омлет или Яичница. Dinner: Bonjour Десерт, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Столовое Вино, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Мясо Мидий. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|