Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2020
|
106.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2020:
|
1768 kcal
|
Fat: 77.21g | Prot: 76.37g | Carbs: 195.55g.
Breakfast: Молоко, Помидоры, Звенигора Сыр Звенигородский Экстра, Norven Икра Горбуши, Сильпо Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Vito Грано Хлеб Пшеничный Цельнозерновой, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Каравай Пампушки с Чесноком, Желтый Сладкий Перец, Красный Лук, Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное , Баклажан, Кофе (из Молотых Зерен), Молоко, Водный Мир Икорка, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Лукас Печенье Ушки. Dinner: Красный Лук, Торчин Кетчуп Чили, Куриные Голени, Кабачок, Цветная Капуста, Яготинский Сметана 15%, Наша Ряба Желудки Куриные , Борщ Диетический. Snacks/Other: Лукас Конфеты Bifesti, Lukas Аркадия. more...
|
|
2808 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksuuu2606's Weight History
|