Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2021
|
56.1 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1447 kcal
|
Fat: 49.38g | Prot: 79.07g | Carbs: 181.01g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Шарлотка ПП, Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе. Lunch: Хумус, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кабачковая Икра, Азбука Вкуса Хек на Пару в Томатном Соусе, Мираторг Крем-Суп из Брокколи. Dinner: Большая Кружка Кефир 2,5%. Snacks/Other: Конфета, Дикси Банан. more...
|
|
2185 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Watching TV/Computer - 10 hours, Cooking - 3 hours, Resting - 1 hour, Sleeping - 9 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuriza@gril's Weight History
|