Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2021
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52.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1543 kcal
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Fat: 53.29g | Prot: 115.99g | Carbs: 152.27g.
Breakfast: 日本食品製造合資会社 オーガニックピュアオートミール, マルサン 調整豆乳, ビーレジェンド そんなバナナ風味. Lunch: セブンイレブン かぼちゃ煮, レタス, ケンコーマヨネーズ 玉ねぎドレッシング, セブンイレブン うの花, タカノフーズ 絹美人, 鶏胸肉. Dinner: シャーベット, ゆで卵, ケンコーマヨネーズ 玉ねぎドレッシング, サラダ, イオン 極小粒納豆, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Other: ブレンディ スティックカフェオレ. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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