|
Taille 86
|
84.6 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1818 kcal
|
Fat: 73.96g | Prot: 70.97g | Carbs: 221.49g.
Breakfast: Sweet Valley Kernige Vielfalt, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Kölln Haferflocken Glutenfrei, Leinsamen, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Lunch: Aldi Butterkäse, Bäckerkrönung Mehrkornbrötchen, Aldi Fleischwurst. Dinner: Croissant, Champignons Frisch, BioBio Saure Sahne, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Gehackter Knoblauch, Rote Zwiebeln, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale), Schnittlauch, Schnittlauch, Gehackter Knoblauch, Rote Zwiebeln, BioBio Saure Sahne, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Champignons Frisch, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale). Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. more...
|
|
2794 kcal
|
Exercise:
Sitting - 7 hours, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Housework - 1 hour and 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 17 minutes, Resting - 5 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
 Comments
Schlimmer Unterzucker abends mit viel ungeplanter Fresserei
15 Mar 21 by member: Igelball
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Igelball's Weight History
|