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Domenica
media 70.74 kg (+0.24)
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70.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2940 kcal
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Fat: 90.07g | Prot: 156.87g | Carbs: 353.75g.
Breakfast: Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Albume d'uovo Pastorizzato, Molino Rossetto Farina di Avena, Clementine, Weetabix Formelle di Frumento (Integrale), Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Fiorentini Fiocchi d'avena, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. Lunch: Delizie dal Sole Passata (di Pomodoro), Land Edamer a Fette, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Alpenspitz Pizzoccheri della Valtellina. Dinner: Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Land Formaggio Dolce a Pasta Filata, Pane Bianco, Land Edamer a Fette, Delizie dal Sole Passata (di Pomodoro), Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Tre Mulini Fecola di Patate, Mostacciolo mamma, Mandorle, Land Skyr (BIANCO 0.1%Grassi), Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Fiorentini Burro d'arachidi 100%●. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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L'Ispanico's Weight History
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