Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2021
|
49 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1425 kcal
|
Fat: 67.35g | Prot: 80.82g | Carbs: 123.98g.
Breakfast: Вкусвилл Булочки "Гречневые" , Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Fisherman Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Пятерочка Груша Конференция, Магнит Грейпфрут , Пятерочка Хурма, Магнит Банан, Данон Творог Мягкий 5%, Магнит Яблоко, Кофе. Lunch: Healthy Origins Органическая Спирулина, ВкусВилл Фарш из Телятины , Майонез, Красный Лук, Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Помидоры, Вкусвилл Булочки "Гречневые" , La Tourangelle Кунжутное Масло Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Dinner: Просто Мёд , Куриная Печень, Брянский Молочный Комбинат Сливки 10% , Окей Шпинат Порционный Замороженный, Картофель, Лук, Цветная Капуста, Морковь, Брокколи, Ого Отруби Ржаные Хрустящие. Snacks/Other: Бразильские Орехи, Nestle Шоколад с Фисташками, Русагрогрупп Сахар Тростниковый «Брауни», Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Кофе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Born_to_fly's Weight History
|