Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2021
|
115.4 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1621 kcal
|
Fat: 48.56g | Prot: 102.48g | Carbs: 130.67g.
Breakfast: Maalahden Limppu Maalahden Limppu, Tomaatit, Wursti Extrapalvikinkku, Paistettu Kananmuna, Vadelmat, Suodatinkahvi, Elovena Kaurapuuro. Lunch: Oivariini Oivariini, Herkkusienet (Paistettu), Kirsikkatomaatit, Parsakaali, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Turun Sinappi Mieto, Fazer Amica Riistakäristystä. Dinner: Tonnikalaa Öljyssä (Säilyke), Turun Sinappi Mieto, Valio Pizza Juustoraaste, Laitilan Kukko Lager, Tomaattipyre, Kotimaista Vehnäpaahtoleipä. Snacks/Other: Laitilan Kukko Lager, Wursti Extrapalvikinkku, Uotilan Maalaisruislimppu. more...
|
|
2872 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pikkupenni2020's Weight History
|