Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2021
|
127.1 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 47.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2145 kcal
|
Fat: 69.15g | Prot: 131.84g | Carbs: 262.50g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сметана , С.Пудовъ Мука Рисовая, Chikalab Choco Macho Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Простоквашино Молоко 1,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо. Lunch: SPAR Горбуша в Собственном Соку, Зеленый Лук, Кинза, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Простоквашино Сметана 15%, Брест Литовск Сыр Финский, Рис Вареный. Dinner: Банан, Яблоко, Zero Низкокалорийный Джем Маракуйя , Банан, Chikalab Choco Macho Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Веселый Молочник Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Кинза, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Шампиньоны Гриль, Noris Икра Трески Пробойная, Булгур (Вареный), Ирбитский Молочный Завод Мороженое Ирбитское Сливочное Шоколадное . more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анна Николь Смит's Weight History
|