|
Почти рекорд💪
|
46.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2580 kcal
|
Fat: 76.69g | Prot: 193.86g | Carbs: 269.24g.
Breakfast: Печеное Яблоко, Сыр Рикотта, Сыр Домашний, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Большая Чашка Цикорий с Экстрактом Черники, Американо, Помидоры. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат Айсберг, Болгарский Перец, Edgar Лаваш без Дрожжей, Кофе с Молоком, Курица Вареная, Куриные Котлеты с Сыром, Котлета Рыбная, Кофе с Молоком, Эмиль Творог 0,5%, Amiran Продукт Кисломолочный Детский. Dinner: Dr.Korner Корнерсы, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Багратион Творог Обезжиренный, Ne Moloko Рисовое Молоко, Творожный Рулет, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Диадар Отруби Пшеничные, Чизкейк, Творожный Рулет, Чай с Лимоном и Сахаром, Вода с Лимоном, Dr.Hoffman BCAA, NL International Коллаген, Edgar Лаваш без Дрожжей, Сыр. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|