Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2021
|
82.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1295 kcal
|
Fat: 51.33g | Prot: 80.76g | Carbs: 136.18g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Campina Йогурт Нежный Натуральный, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Ашан Котлета Свиная Натуральная, Макароны с Маслом. Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Snacks/Other: Campina Йогурт Нежный Крем-Карамель, Надежда 95 Уши Свиные, Campina Йогурт Нежный Натуральный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|