Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2021
|
95.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1266 kcal
|
Fat: 68.97g | Prot: 77.59g | Carbs: 84.60g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Хлебец, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Соленые Огурцы с Укропом, Салат зимний, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Раменский Мясокомбинат Сало Белорусское , Сосиска в Тесте, Рассольник. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Блины на Молоке, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadyshks76's Weight History
|