Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2021
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72.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2225 kcal
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Fat: 47.86g | Prot: 78.36g | Carbs: 126.88g.
Breakfast: ローソン 酸辣湯スープ春雨, 肉まん. Lunch: アルコール飲料（ジン,ラム,ウォッカ,ウィスキー）, サントリー 金麦 糖質75%オフ, 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き（皮あり）. Dinner: アルコール飲料（ジン,ラム,ウォッカ,ウィスキー）, 湯豆腐. Snacks/Other: 和菓子. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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