Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2021
|
72.8 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
806 kcal
|
Fat: 38.01g | Prot: 34.65g | Carbs: 87.46g.
Breakfast: Şölen Greta Kraker, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Marul, Doğal Peynir. Lunch: Dereotu, Ev Yapımı Yoğurt, Kereviz. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Yurdum Biber Salçası, Zeytinyağı, Yeşil Fasulye (Dondurulmuş). Snacks/Other: Nimet Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu. more...
|
|
2082 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
 Comments
Bol eksilerin olsun canım 😍👏🏻🤩
13 Mar 21 by member: Tea_Mola
|
Teşekkür ederim Bircanım ❤️ diyetisyenimle 1 ayım tamamlandı. Bir ayda 4.100 vermiş olmam onu da mutlu etdi 😊 göz göre-göre eriyorum be 😇
13 Mar 21 by member: elkarizon
|
Senın adına çok sevindim canım 😍
13 Mar 21 by member: Tea_Mola
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elkarizon's Weight History
|