Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2021
|
68.3 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1765 kcal
|
Fat: 62.20g | Prot: 106.04g | Carbs: 142.48g.
Breakfast: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Магнит Банан, ВкусВилл Сыр Манчестер, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Carte Noire Кофе. Lunch: Коньяк, Ёбатон Печенье Вкус Кокос, ВкусВилл Пирожное Кольцо Творожное, ВкусВилл Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом , ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки, ВкусВилл Горошек Зелёный Консервированный, Московский Провансаль Майонез Классический 67%. Dinner: Клубника, Коньяк, Ёбатон Печенье Вкус Арахис, ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, Carte Noire Кофе, ВкусВилл Мини-Морковь, Помидоры. Snacks/Other: Carte Noire Кофе, Глобус Шашлык из Свиной Шеи, Клубника, ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, Carte Noire Кофе, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, ВкусВилл Горошек Зелёный Консервированный, ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки. more...
|
|
2440 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Walking (brisk) - 4/mph - 21 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 1 hour and 1 minute, Resting - 13 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлька-НЕжрулька's Weight History
|