Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
|
82.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
592 kcal
|
Fat: 19.64g | Prot: 50.42g | Carbs: 57.06g.
Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Салат из Капусты, Имбирь Маринованный, Салат из Свеклы с Сыром, Помидоры, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Данон Продукт Творожный с Киви и Виноградом. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
|
smertinai's Weight History
|