Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2021
|
88.8 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1689 kcal
|
Fat: 60.00g | Prot: 117.58g | Carbs: 174.14g.
Breakfast: FruVita Skyr Jagodowy, Lidl Płatki Owsiane Nordwaldtaler, Jabłko, Myprotein Impact Whey Protein, Targroch Olej Kokosowy Rafinowany, Jajko, Owocowa Rapsodia Dżem z Czarnych Porzeczek, Ksylitol, Herbata bez Cukru. Dinner: Ksylitol, Herbata bez Cukru, MAGA Surówka Królewska, SmakMak Indyk w Galarecie, Lidl Bułka Fitness, Lidl Hummus Paprykowy. Snacks/Other: Myprotein Carb Crusher Caramel Nut, Castello Ksylitol, Herbata bez Cukru, MCA Spain Mus z Homara Deluxe (Lidl), Baresa Oliwki Zielone Nadziewane Pastą z Papryki, Lidl Hummus Paprykowy, Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Deluxe Zielone Szparagi Grillowane w Zalewie Octowej, Lidl Ajvar Łagodny Deluxe , Sól, Delikate Twaróg Chudy, Banan, Tekmar Protein Sport Bar in Cocoa Coating. more...
|
|
2959 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 7 hours, Watching TV/Computer - 2 hours, Grocery Shopping - 1 hour and 1 minute, Cleaning - 30 minutes, Resting - 5 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|