Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2021
|
46.6 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
592 kcal
|
Fat: 14.67g | Prot: 50.68g | Carbs: 64.65g.
Breakfast: Chikalab Шоколад Молочный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Песочное Печенье, Савушкин Йогурт Питьевой Лесные Ягоды, Савушкин Творог Хуторок 1%. Dinner: Яйцо Всмятку, Минтай, Морская Капуста. Snacks/Other: Burn Берн Оригинальный, Кофе (из Молотых Зерен), Евроопт Груша Конференция. more...
|
|
1813 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 4 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatiana Dashkevich's Weight History
|