Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2021
|
62.6 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1395 kcal
|
Fat: 52.75g | Prot: 102.19g | Carbs: 128.32g.
Breakfast: Кофе, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Папайя, Сырники ПП. Lunch: Овощное Рагу, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Dinner: Омлет с Овощами, Good Food Салат с Тыквой, Киноа и Фетой . Snacks/Other: Дикси Груша Конференц, Lindt Тёмный Шоколад с Кусочками Малины, Кофе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|