Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2021
|
60.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
906 kcal
|
Fat: 34.90g | Prot: 45.77g | Carbs: 106.45g.
Breakfast: Dr. Сойер Соевое Молоко , Золотой Корешок Цикорий с Экстрактом Черники, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Избенка Сырники Творожные 5%, Свекла Вареная, Три Несушки Яйца Куриные, SPAR Сыр Мягкий Рикотта, Магнит Хлебцы Хрустящие Ржаные. Dinner: Азбука Вкуса Тефтели из Индейки с Рисом, Пепси Пепси Вайлд Черри, Олейна Масло Растительное , Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Storck Ирис Сливочный Тоффи, Кофе, Кофе, Dr. Сойер Соевое Молоко . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|