Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2021
|
82.3 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1433 kcal
|
Fat: 72.03g | Prot: 75.49g | Carbs: 110.07g.
Breakfast: ОК Паштет Печеночный, Русский Хлеб Батон Отрубной, Ярмолпрод Кофе с Молоком, Сарафаново Творог Мягкий 5%, Обычные Блины. Lunch: Ежики, Ермолино Тефтели Мясные с Овощами, Рис Отварной. Dinner: Индилайт Филе Бедра Индейки, Творог 5%. Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Верховье Био Творог. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksalenina's Weight History
|