Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2021
|
53.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1360 kcal
|
Fat: 40.86g | Prot: 96.64g | Carbs: 150.63g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", ВкусВилл Варенье Малиновое, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Пятерочка Банан, Яркое Утро Яйцо Куриное. Lunch: Heinz Горошек, Prisma Огурец Короткоплодный, Ашан Помидор, ВкусВилл Масло Подсолнечное Нерафинированное, Lindt Белый Шоколад с Ванилью, Lindt Тёмный Шоколад с Карамелью и Морской Солью, ВкусВилл Нут Натуральный Консервированный. Dinner: Перекресток Минтай, Ашан Фасоль Стручковая Резаная, Icestar Шпинат Резаный Быстрозамороженный, Мистраль Булгур Красный Цельнозерновой. Snacks/Other: Сормовская Кондитерская Фабрика Зефир, ПРИНГЛС Чипсы со Вкусом Ветчины и Сыра, Пятерочка Яблоко Голден. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|