Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2021
|
61.1 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1265 kcal
|
Fat: 50.13g | Prot: 123.37g | Carbs: 85.83g.
Breakfast: Сахар, Оладьи из Куриной Печени, Восток Молоко Сулугуни, Жареное Яйцо без Жира, Жареное Яйцо без Жира, Семга Слабосоленая, Эмиль Молоко 2,5%. Lunch: Говядина Отварная, Эмиль Сметана 15%, Помидоры, Курочка Ряба Филе Цыплёнка Бройлера, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Желтый Сладкий Перец, Банан. Dinner: Груша, Mammut Protein. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|