Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2021
|
83.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1061 kcal
|
Fat: 52.30g | Prot: 66.36g | Carbs: 76.23g.
Breakfast: Аджика, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Горбуша Жареная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Приготовленная Брюссельская Капуста, Яйцо Утиное. Dinner: Свиной Бульон, Аджика, Цезарь Пельмени, Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, Шампиньоны Жареные. more...
|
|
2204 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maskano4i's Weight History
|