Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
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92.4 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 34.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1236 kcal
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Fat: 77.35g | Prot: 39.81g | Carbs: 115.86g.
Breakfast: Café, Cebolas, Queijo Mozzarella, Pimentões Vermelhos, Omelete. Lunch: Manjericão, Orégano, Páprica, Alho em Pó, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Cenouras, Cebolas, Pimentões Vermelhos, Berinjela. Dinner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Berinjela, Pimentões Vermelhos, Cebolas, Manjericão, Cenouras, Páprica, Orégano, Alho em Pó, Tomates. Snacks/Other: Crystal Água com Gás, Kiwi. more...
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steady weight
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