Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2021
|
72.4 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1549 kcal
|
Fat: 57.42g | Prot: 66.36g | Carbs: 193.10g.
Breakfast: Чайный Советник Пряники Шоколадно-Ореховые, Жареное Яйцо, Сыр Российский, Волков Ветчина Столичная из Куриного Филе, Белый Хлеб. Lunch: Юнис Пирог с Повидлом, Суп Куриный с Рисом, Волков Ветчина Столичная из Куриного Филе. Dinner: Приготовленные Грибы (с Жиром), Макароны Отварные, Свинина Тушеная. Snacks/Other: Alpen Gold Тёмный Шоколад Миндаль и Изюм. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
darasergeeva26's Weight History
|