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Recomeçando a dieta depois de 4 dias de farra.... agora com 65Kg.... e desta vez sem exceções!!
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65 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 December 2013:
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532 kcal
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Fat: 17.63g | Prot: 76.09g | Carbs: 13.58g.
Breakfast: Itambé Leite Desnatado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Dinner: Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). more...
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Gaining 1.7 kg a Week
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Dremattozo's Weight History
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