Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2021
|
80 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1698 kcal
|
Fat: 75.19g | Prot: 104.24g | Carbs: 114.35g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Лаваш, Сливочное Масло. Lunch: Водка (45 Градусов), Шашлык из Свинины, Шашлык из Баранины, Куриные Бедра, Лаваш Армянский. Dinner: Говядина Тушеная, Белый Хлеб. Snacks/Other: Сухофрукты, Банан, Яблоки. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|