Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
|
58.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1792 kcal
|
Fat: 79.37g | Prot: 65.65g | Carbs: 264.59g.
Breakfast: Bebivita Овощной Суп с Цыпленком, Пудинг Отекер Молочный с 2Л Сахара. Lunch: ФЭГ Салат Капуста с Морковью по-Корейски, Ашан Сыр Бри 60%, Хлебцы-Удальцы Хлебцы Бородинские Ржаные, Карат Сыр Плавленый Дружба, Бефстроганов, Гречка Отварная. Dinner: Сахар, Гармония Сметана 20%, Маффины, Виктория Нототения Жареная. Snacks/Other: Простоквашино Сливки 10%, Yalam Финики, Банан. more...
|
|
1929 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 40 minutes, Housework - 1 hour and 40 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olya.kiev's Weight History
|